CO JEDZĄ WŁOSY? CZYLI WSZYSTKO O PIELĘGNACJI WŁOSÓW OD WEWNĄTRZ CZ.1

Kochane! Która z Was podobnie jak ja jest posiadaczką długich włosów? A może marzycie o pięknych, długich i lśniących włosach i jesteście w trakcie zapuszczania? Przez stulecia w rozmaitych kulturach rozrzuconych po całym świecie włosy były symbolem siły witalnej, gwarantem powodzenia seksualnego i życiowego, a nierzadko przypisywano im też właściwości magiczne. Nie bez powodu czarownice nosiły długie włosy, a w recepturach na magiczne mikstury często pojawiały się pukle ściętych włosów. Dziś są symbolem przede wszystkim kobiecości, ale również młodości, wolności i swobody.

Wiele kobiet z mojego otoczenia pyta mnie co robię, że moje włosy wyglądają tak zdrowo, jak często chodzę do fryzjera, a może znam jakieś magiczne zaklęcia. O dziwo żadne z tych rzeczy. 

Czy wiecie, że odpowiednia dieta ma największy wpływ na wygląd naszej czupryny? Im więcej składników odżywczych dostarczymy od środka, tym włosy będą szybciej rosły. Możesz wydać fortunę na odżywki, szampony, wcierki i inne tego typu kosmetyki reklamowane w telewizji i kolorowych czasopismach, lecz to nic nie da jeśli na co dzień Twoja dieta opiera się na pizzy, kebabie, frytkach, pasztecie, parówkach i bułce z serem. A jeśli jeszcze dodatkowo traktujesz włosy prostownicą, suszarką, lokówką, lakierami do włosów i chemicznymi farbami, to nie licz na cuda. 

Dzisiaj przedstawiam Wam pokarmy, które warto włączyć na stałe do swojej diety, jeśli chcecie mieć piękne i długie włosy. Jem te produkty od lat, dzięki czemu rosną w szalonym tempie, są zdrowe, nie wypadają i wyglądają jak włosy prawdziwej wiedźmy. 

Jesteście ciekawie? 

Zapraszam do lektury! 

NATURALNE KOSMETYKI DO PIELĘGNACJI TWARZY

Na blogu zamieszczam nie tylko jedzenie i porady związane z odżywianiem, ale również z naturalną pielęgnacją. Dzisiaj będzie trochę kosmetycznie, więc panowie mogą sobie darować dalsze czytanie. 

Wiem, że wiele z moich czytelniczek zwraca szczególną uwagę na składy kosmetyków i stawiacie na naturalne preparaty, dlatego pomyślałam, że polecę wam produkty, które sama wypróbowałam i jestem z nich zadowolona.
Jestem zwolenniczką jak najbardziej naturalnej pielęgnacji i wybieram wyłącznie firmy specjalizujące się w tego rodzaju produktach, bądź przygotowuję kosmetyki samodzielnie. Stawiam szczególnie na takie firmy, które nie testują swoich produktów na zwierzętach i przy okazji mają naturalny skład.

Podczas targów Natura Food i beECO, które odbyły się ubiegłej jesieni w Łodzi miałam okazję zapoznać się z wieloma takimi ekologicznymi i naturalnymi kosmetykami. Wybrałam kilka produktów, które szczególnie mnie uwiodły i o nich dzisiaj będzie mowa. Nie zakupiłam ich wtedy ze względu na brak potrzeby, jednakże widniały one na mojej liście kosmetyków do przetestowania, więc przy okazji wielkanocnej wizyty w Polsce zaopatrzyłam się we wszystkie. Po miesiącu stosowania przyszła pora na recenzję! 

Zapraszam do lektury! 

7 POKARMÓW DLA PIĘKNEJ CERY

Każda z nas marzy o pięknej cerze bez skazy.  Kupujemy drogie kosmetyki, używamy najlepszych produktów na bazie naturalnych składników, chodzimy do dermatologów i kosmetyczek. Pielęgnujemy naszą skórę z zewnątrz wszelkimi możliwymi sposobami aby zatrzymać upływający czas i wyglądać młodo. Ale czy któraś z was zastanawiała się nad swoim sposobem odżywiania? Zdrowie naszej skóry jest zewnętrznym odzwierciedleniem tego co znajduje się w środku naszego organizmu. Skóra to nasz największy organ, który uwydatnia wszystko co włożymy do środka naszego ciała. Jeśli więc borykasz się z problemami skórnymi, a Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, nie dziw się, że przegrywasz tę walkę. Jedząc słodycze, pijąc alkohol i kolorowe napoje czy spożywając zbyt dużą ilość nabiału lub glutenu nie dziw się, że Twoja cera wygląda jak pobojowisko, a na drugi dzień po zjedzeniu pizzy z podwójnym serem masz na środku czoła trzecie oko w postaci paskudnego pryszcza. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że nie raz małe grzeszki w postaci słodkości objawiały się potem na mojej twarzy. 

Dzisiaj przedstawię wam AŻ SIEDEM produktów spożywczych, które warto włączyć na stałe do swojej diety, aby zapewnić swojej skórze maksymalne odżywienie od środka. 

Jesteście ciekawe, co jeść aby mieć piękną cerę?

Zapraszam do lektury! 

KOBIECE ZDROWIE OD ZEWNĄTRZ - CAŁA PRAWDA O KOSMETYKACH Z DROGERII

Jeśli to czytasz z pewnością jesteś osobą, która dba o swoje zdrowie. W końcu wszyscy chcemy być zdrowi. Odżywiamy się zdrowo, uprawiamy sport, robimy regularne badania i ogólnie prowadzimy zdrowy tryb życia. Lecz to nie wszystko, bowiem wpływ na stan naszego zdrowia ma nie tylko dieta i ruch, ale także to co nakładamy na siebie z zewnątrz, czyli KOSMETYKI. 

Dane z USA donoszą, że przeciętna kobieta zjada w ciągu całego swojego życia od 1,8 kg do 4 kg różnego rodzaju szminek, błyszczyków i pomadek. Robią to nie tylko podczas malowania ust, ale także podczas jedzenia i picia. Co ciekawe, liczba ta jest ogromna, gdyż wynikało by z tego, że kupujemy około 9 pomadek w ciągu roku. Zastanawiam się teraz ile kobiet kupuje więcej niż jedną szminkę na miesiąc... 

No ale przejdźmy do rzeczy. Dzisiaj wyjaśnimy sobie co zawierają  popularne kosmetyki z drogerii oraz wyjaśnimy sobie znaczenie pojęć takich jak SLS, ftalany czy parabeny. 

Jesteście ciekawe?

Zapraszam do lektury!

KOBIECE ZDROWIE - CO JEŚĆ W POSZCZEGÓLNYCH FAZACH CYKLU

Dzisiejszy post dedykuję wszystkim kobietom. Dziewczyny! Okres to nie koniec świata. Wiele z was nie zdaje sobie sprawy, że sporo miesiączkowych dolegliwości fundujemy sobie same - właśnie za sprawą nieodpowiedniej diety i braku ruchu. Dzisiaj dowiecie się jak można w łatwy sposób pozbyć się PMS, co robić kiedy ciało puchnie przed okresem, jak wzmocnić odporność, która u wielu z was się osłabia w trakcie miesiączki oraz jak za pomocą pożywienia złagodzić bóle i regulować gospodarkę hormonalną. Gwarantuję, że poniższe wskazówki pozwolą Wam przetrwać ten czas znacznie łatwiej i zdecydowanie lżej.

Jesteście ciekawe?

Zapraszam do lektury!

NATURALNE SPOSOBY NA PIĘKNĄ CERĘ

Każda z nas marzy o pięknej cerze bez skazy, zaskórników, pryszczy i innych cudów. Wakacje i lato to pora gdzie każdy chce wyglądać jak najlepiej. To także pora randek pod gwiazdami, spacerów przy zachodzącym słońcu i wylegiwania się na plaży. Ale co zrobić żeby pokazać się z jak najlepszej strony kiedy na twarzy masz istny armagedon, tabletki z apteki nie pomagają, maści nie działają, kremy, żele i peelingi z drogerii są nieskuteczne a z tego wszystkiego nie możesz już patrzeć na siebie w lustrze, bo na twarzy masz miliard miniaturowych erupcji wulkanów? To obniża samoocenę do stopnia zerowego. Bardzo często też nawet jeśli uda nam się pozbyć pryszczy to zostają nieestetyczne plamy i dziury. Trądzik to nie tylko zmora nastolatków, ale także dorosłych ludzi żyjących w stresie. Dzisiaj postaram się wyjaśnić jak odżywianie wpływa na stan naszej skóry i w jaki sposób pozbyć się trądziku, wyprysków i wszelkiego rodzaju innych, dziwnych wykwitów z naszych twarzy i odzyskać wiarę we własną zajebistość kilkoma prostymi sposobami. Mnie się udało to Ty także możesz ;) 

Zapraszam do lektury!